#sattelfit onlinekurs

In diesem Onlineseminar bekommst du fünf Wochen lang einmal wöchentlich eine E-Mail mit allen Trainingsunterlagen von mir. Jede Woche hat einen anderen Themenschwerpunkt, zu denen du ca. 5 Übungen und eine Extraaufgabe von mir bekommst.

1. Modul: Koordination und Balance
2. Modul: Rumpfstabilität
3. Modul: Bewegliches Becken
4. Modul: Bewegter und starker Rücken
5. Modul: Starke lange Beine

Einmal in der Woche stehe ich für eine Videotelefonie für ca. 15 Minuten für dich bereit, um eventuelle Fragen zu klären. Entweder via Skype, GoogleDuo oder WhatsApp.

 

Solltest du dich nur für einzelne Module interessieren, kannst du diese weiter unten erwerben.

Der Einstieg ist jederzeit möglich! 

39,90 €

  • für dich auf Lager

Solltest du dich nicht für den gesamten Kurs interessieren, hast du die Möglichkeit die Module einzeln zu kaufen.


#sattelfit onlinekurs 1. Modul

In dem ersten Modul geht es um Koordination und Balance. Ich zeige dir Übungen, womit du beides verbessern kannst.

 

Jedes Modul enthält Übungen zum Aufwärmen und Dehnen zum Schluss. Ebenso erhältst du ein Handout und ein ausführliches Trainingsvideo und die Extraaufgabe.

 

Sei dabei, und mach dich fit für dein Pferd!

10,00 €

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  • 1 - 3 Tage Lieferzeit1

#sattelfit onlinekurs 2. Modul

In dem 2. Modul geht es um die Rumpfstabilität, ganz besonderen um die Bauchmuskulatur. Ich zeige dir eine Auswahl an Übungen mit denen du all deine Bauchmuskeln trainieren kannst.

 

Jedes Modul enthält Übungen zum Aufwärmen und Dehnen zum Schluss. Ebenso erhältst du ein Handout und ein ausführliches Trainingsvideo mit der Extraaufgabe.

 

Sei dabei, und mach dich fit für dein Pferd!

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#sattelfit onlinekurs 3. Modul

Im 3. Modul geht es um dein Becken. Ich zeige dir Übungen, mit denen du dein Becken beweglicher machst, aber gleichzeitig auch stabiler und gezielt anteuern kannst. Das Becken ist der Übergangspunkt zwischen Pferderücken und dir und darum besonders wichtig.

 

Jedes Modul enthält Übungen zum Aufwärmen und Dehnen zum Schluss. Ebenso erhältst du ein Handout und ein ausführliches Trainingsvideo mit der Extraaufgabe.

 

Sei dabei, und mach dich fit für dein Pferd!

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#sattelfit onlinekurs 4. Modul

Im 4. Modul zeige ich dir Übungen für deinen Rücken. Denn so wie dein Becken die Bewegung des Pferdes aufnimmt, muss sie über die Wirbelsäule weitergegeben werden. Dazu muss diese geschmeidig sein. Ebenso richtet dich deine Wirbelsäule, genauer deine Rückenmuskeln (neben den Bauchmuskeln) deinen Rumpf auf.

 

Jedes Modul enthält Übungen zum Aufwärmen und Dehnen zum Schluss. Ebenso erhältst du ein Handout und ein ausführliches Trainingsvideo mit der Extraaufgabe.

 

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#sattelfit onlinekurs 5. Modul

In dem 5. Modul geht es um deine Beine. Wie bekommst du ein langes Bein, das korrekt treibt und die Ferse der natürlichste tiefste Punkt deines Sitzes wird. In diesem Modul zeige ich dir ein paar einfache aber wertvolle Übungen.

 

Jedes Modul enthält Übungen zum Aufwärmen und Dehnen zum Schluss. Ebenso erhältst du ein Handout und ein ausführliches Trainingsvideo mit der Extraaufgabe.

 

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